Seansis Wellness · kendin için

Şu an
nasılsın?

Duyguyu adlandır, andan koptuğun anı yakala, bir adım at. Günde iki dakika — gerisi katmanların işi.

Wellness’ı keşfet ↓ App Store · yakında
Seansis Work · danışanın için

Dijital danışan takip asistanı

Anamnez, dosya, seans notu ve randevu tek akışta. Seans arası evrak işi saatlerden dakikalara iner.

Work’ü keşfet ↓ Kapalı beta · ücretsiz
Patlatılmış görünüm

Bir uygulama,
altı katman.

Zeminden ilerlemeye — her katman bir işe yarar.

  1. 01Kil yüzey, sıcak ışık

    Zemin

    Her şeyin üstünde durduğu yüzey. Sakin, sıcak, dikkat dağıtmayan bir zemin — uygulama bağırmaz.

    Anda kalmak için önce sessiz bir zemin.
  2. 02Bu hafta ne oldu

    Şeffaf kart

    Selam ve tek cümlelik özet: bu hafta kaç modül tamamladın. Şeffaf; zemini gizlemez, üstüne yazar.

    Emeği görmek — sayıyla, yargısız.
  3. 03Nasılsın? · Andan koptuğun anlar · Beklenti ↔ gerçek

    Günün kartları

    Günün kısa kayıtları: duyguyu adlandır, andan koptuğun anı yakala, beklentinle gerçeğin arasındaki boşluğu gör. Beyaz ve turuncu — biri bitince noktası düşer.

    Fark et, adlandır, kaçma.
  4. 04Soru-cevaplar · anketler

    Oyunlar

    Değer mi kaçınma mı, düşünce tuzakları, anda mısın… Her cevapta kısa açıklama; anketlerde yargısız özet.

    Sürekli öğrenme, ezbersiz.
  5. 05Pekiştireç, sürpriz oranlı

    XP ve seri

    Her kayıt XP; ara sıra sürpriz bonus. Kaçınmayı fark etmek de puan alır — utandırma yok. Seri haftada bir kez korunur.

    Davranışı sürdüren, cezasız döngü.
  6. 06Gün · hafta · ay

    İlerleme

    Ne zaman iyi, ne zaman kötü; hangi olaylar etkiledi, kaçınma ne yaptı — ve zorluğa rağmen değerine döndüğün anlar. Değer yönlü kayıtlar ve kaçınmalar aynı haritada.

    Yön: değerler; ölçü: esneklik.

Katmanlar birleşince
bir alışkanlık.

Günde iki dakika: fark et, adlandır, bir adım at. Gerisi katmanların işi.

Her gün

Fark et,
adlandır, kaçma.

Gün içinde birkaç kısa an. Her biri yirmi saniye; hiçbiri sınav değil.

Nasılsın?1 çok zor · 10 olabildiğince iyi. Gün içinde istediğin kadar kaydedebilirsin; gün sonucu ortalamadır.
Günün mottosuHer girişte değişir. Aynı duyguya her gün başka, daha esnek bir cümle.
Gözden kaçmasınEski alışkanlık çağırdı, sen başka yol mu seçtin? O an kaybolmasın.
Keşfet

İhtiyacına göre
bir raf.

Moral düşükse toparlanmaya, anlam arıyorsan değerlere, eğlenmek ve gelişmek istiyorsan oyunlara. Uygulama sana göre sıralanır.

Raf

Zorlandığın Anlar İçin

Yaşadığın sorunları hafifletmek için tasarlandı.

  • Bedenim ne anlatmaya çalışıyor?
  • Gerginliği tetikleyen sistem ve yatıştırıcı sistem
  • Beklenti ↔ gerçek
  • 3 dakika mola
Raf

Anda kal

Zihnin nerede, bedenin ne diyor — şimdiye dön.

  • Nasılsın?
  • Dikkat nerede?
  • Andan koptuğun anlar
  • Şu an kimsin?
Raf

Harekete geç

Neyin önemli olduğunu seç, küçük bir adım at.

  • Değerlerim
  • Aktivite × Değer
  • Gözden kaçmasın
  • Yanında yürü
Raf

Öğren

Önce yaptın; şimdi adını öğren.

  • Farklı versiyonlarına bir göz at
  • Red flag / Green flag
  • Sözlük
  • İngilizce terimler
Oyun · 3 bölüm

Yanında
yürü.

Tülloş’la koş, zıpla, duygunun görevini yap — onunla birlikte ilerle. Başta duygudan kaçarsın; çözüm, duygunun verdiği görevi yapmak.

  • 1 · KaçışKaygı peşinde, yol uzar.
  • 2 · Fark etmeDüşünceye adını koy.
  • 3 · GörevDuygunun görevini yap, yol açılır.
Her duygunun bir görevi var
KaygıHazırlan, sonra adım at
UtançBir kişiye aç
ÖfkeSınırını söyle
ÜzüntüDestek iste

Duyguyu yenmek değil; duyguyla birlikte ilerlemek.

10 oyun · ilişkiler

Red flag /
Green flag

Davranışı oku, bayrağını seç — kişiyi değil davranışı okumayı öğrenirsin.

  • Bayrak davranışa verilir, kişiye değil.
  • Tek sefer bir örnek; tekrar eden şey örüntüdür.
  • Bedenine sor: güvende mi, tedirgin mi hissediyorsun?
Oyun 1 · İlk buluşmalar1 / 10

Bu davranış hangi bayrak?

Tanışalı bir hafta oldu. Her gün çiçek gönderiyor; üçüncü buluşmada “Sen benim ruh eşimsin, böylesini hiç yaşamadım” diyor.

Kırmızı bayrak. Güven kurulmadan gelen yoğun bağlılık. Tatlı görünür; ama bu hız, birbirinizi tanımaya zaman bırakmaz.
İpucu · Bir haftada ruh eşi · love bombing
İlerleme

Ne değişti?

Kayıtların biriktikçe burası dolar. Ne zaman iyi, ne zaman kötü; hangi olaylar etkiledi, kaçınma ne yaptı — ve zorluğa rağmen değerine döndüğün anlar.

⚡Her kayıt XP◔Seri haftada bir korunur
  • Ara sıra sürpriz bonus. Değer yönlü her eylem sayılır; ne zaman geleceği belli olmaz.
  • Kaçınmayı fark etmek de puan alır — utandırma yok.
  • Seri kırılırsa “yeniden” dili; ceza yok.
Değerlerim

Değerlerine yönelmeye hazır mısın?

Değere bağladığın her iş bir yöne hizmet eder. Burası o yönlerin toplamı: hafta, ay, yıl. Değer bir varış değil; kaç kez o yöne döndüğün sayılır.

Yargı yok

Bir test değil, bir gözlem.

Doğru ya da yanlış cevap aramaz. Fark etmeni ister; gerisini senin hızına bırakır.

Etiket yok

Harita bir etiket değil.

Bugüne kadarki seçimlerinin resmi. Sana tanı koymaz, kişilik etiketi yapıştırmaz.

Terimsiz bilim

Terapistin elinden.

EABCT akrediteli bir terapist tarafından geliştirildi. ACT, BDT ve MKT temelli — terime boğmadan, gündelik dille.

Seansis Wellness bir terapi ya da acil destek hizmeti değildir.

Seansis Wellness

Günde iki dakika.
Fark et, adlandır, bir adım at.

App Store’a hazırlanıyoruz. Çıktığı gün ilk sen haber al.

Kart bilgisi yok · istediğin an çık

YakındaApp Store
fear of missing out: kaçırma korkusu
FOMO

Başkalarının senden daha ödüllendirici deneyimler yaşadığına dair yaygın kaygı; sürekli geride kalma ve yetişememe hissi.

Zaman kaybetme ve kafa karışıklığı hisleriyle devam etmek mi; yoksa kendini köklü bir değişim deneyimine bırakmak mı?

Kaçırma — Kapalı Betaya katıl →

Beta boyunca ücretsiz · kredi kartı gerekmez · istediğin an çık

01 — Danışan takip programı

Sonunda! İşini işte bırakabilirsin.

Danışan takibi tek akışta: anamnez, dosya, seans notu ve randevu. Seans arası evrak işi saatlerden dakikalara iner.

02 — Randevu hatırlatma (SMS)

Takip aklında değil, sistemde.

Kim nerede kaldı, hangi seans ne zaman — hatırlamana gerek yok. Randevu hatırlatma Seansis üzerinden gönderilir. Dikkatin seansta kalır.

03 — Vaka formülasyonu programı

Ekolü vakanın içinde öğren.

Vaka formülasyonu şablonu nereye ne gireceğini gösterir — formülasyon becerisini kazanma süresi ciddi oranda kısalır.

04 — Seans takibi & KVKK

Randevudan formülasyona tek akış.

Takvime düşen kayıt danışan dosyasını açar; anamnez, seans kayıtları ve ölçekler aynı dosyada birikir. Veri bir kez girilir — kopmaz, çakışmaz, kaybolmaz.

Nasıl çalışır

Kayıttan ilk çıktıya kadar, tek bir akış.

Her adım bir öncekinin üzerine kurulur. Veriyi Seansis taşır — sen yalnızca terapine odaklanırsın.

01 · Kurulum · dakikalar

Kayıt ol, takvimini eşle

Hesabını dakikalar içinde oluştur. macOS takvimin Seansis ile çift yönlü senkronize olur — tüm randevuların tek yerde, eksiksiz.

02 · Otomatik · sıfır efor

Danışan dosyası kendiliğinden açılır

  1. 01Formülasyonun yapısını kurar
  2. 02Değerlendirme sürecinde aldığın bilgileri şablona oturtur
  3. 03Değerlendirme formlarını ihtiyacına göre şekillendirir
  4. 04Seans takibi ve randevu hatırlatma sistemlerini kurar
  5. 05Bilgileri güvenle depolar ve dosyalama yükünü senden alır
03 · Hatırlatma · SMS

“Hatırlatma attım mı?” yükü kalkar

Otomatik ya da manuel — mesaj verisini takvimden çeker. SMS ile, WhatsApp ile ya da takvime eklenen e-postayla; tek dokunuş.

04 · Değerlendirme · dallanır

Kaybolmuşluk, yetersizlik ve kafa karışıklığı hislerine son.

Hazır formülasyon şablonlarından birini seç — değerlendirme dosyan o yapıda derinleşir. Öğreten sunum her kutuyu önce anlatır, örnek gösterir, sonra danışanın için yazmanı ister.

05 · Seans akışı · hazır

Danışan dosyası çalışmaya hazır

  • ✓Seans seans hızlı veri işleme ve özetleme — her görüşmeyi tek yerde işler, özetlersin.
  • ✓Sıradaki seansa yönelik notlar ve müdahale planlama — bir sonraki adımı hazır gelirsin.
06 · Çıktı · paylaşım

Çıktı al, formları tek tıkla ilet

  1. 01Bilgilendirilmiş onam
  2. 02Vaka dosyası sunumu
  3. 03Hızlı seans analizi
  4. 04Danışanla form / ölçek ya da rapor paylaşımı
07 · Operasyon · düzen

Randevuyu kaçırma, saatini boşa harcama

  • ✓İki yönlü takvim — ekle, taşı, sil; her şey senkron kalır.
  • ✓Danışanların seansa katılımlarını takip et — erteleme alışkanlıklarına sessiz kalma.
  • ✓Seans sayacı — bundan sonra kaç seans yaptığını hiç unutma.
Karşılaştırma

Seansis neyi farklı yapıyor?

Aynı işi bugün üç ayrı araçla yapıyorsun. Aşağıdaki satırlar, o üç aracın nerede bittiğini gösteriyor.

Takvim uygulamalarıSMS servisleriKağıt + ExcelSeansis Work
Randevu oluşturma✓✕el ile✓
Randevudan otomatik danışan dosyası✕✕✕✓
Randevuyu algılayıp hatırlatma✕el ile✕✓
Erteleme · iptal · katılım takibi✕✕el ile✓
Vaka formülasyonu (4P · Beck · ACT)✕✕dağınık✓
Grafiklerle raporlama✕✕el ile✓
KVKK uyumlu şifreli danışan verisi——✕✓

Seansis randevuyu algıladığında dosyayı kendisi açar. Araç değil, akış.

Sıkça sorulanlar

Aklındaki sorular.

Seansis Work nedir?

Psikolog, psikoterapist, psikolojik danışman, aile danışmanı, yaşam koçu ve öğrenci/adaylar için bir dijital klinik asistanıdır. Anamnez, vaka formülasyonu, bozukluk döngüsü, seans takibi ve randevu hatırlatmasını tek panelde toplar; kağıt ve Excel dağınıklığını ortadan kaldırır.

Wellness ile Work arasındaki fark ne?

Work, danışan takip eden uzmanlar içindir: dosya, takvim, formülasyon, hatırlatma. Wellness ise kişinin kendisi içindir: günlük kayıtlar, oyunlar ve değer odaklı ilerleme. İkisi aynı Seansis altyapısını paylaşır; Wellness’ta danışan dosyası yoktur.

Verilerim güvende mi? KVKK uyumlu mu?

Evet. Her terapist yalnızca kendi danışanlarının verisine erişir; veriler izole ve şifreli saklanır. Altyapı KVKK ilkelerine uygun tasarlanmıştır.

Hangi terapi ekolleriyle çalışıyor?

Formülasyon 4P, Beck bilişsel modeli ve ACT Hexaflex görünümleriyle çalışır; BDT, ACT, şema ve MKT gibi ekollere uygundur. Ekole tam hakim olmasan bile hazır şablonlar nereye ne gireceğini gösterir — yapıyı uygulama kurar.

Randevu hatırlatması gönderebilir miyim?

Evet. Takvim macOS ve Google ile senkron çalışır; hatırlatmayı SMS ile, WhatsApp ile ya da takvime eklenen e-postayla gönderirsin. Gelmeyen danışan ve boşa giden saat azalır.

Beta ücretli mi? Sonra ne olacak?

Kapalı beta boyunca tamamen ücretsiz; kredi kartı istemiyoruz, taahhüt yok, istediğin an çıkarsın. Beta bitince ücretli plana geçeceğiz — ama erken kullanıcılarımıza çıkışta özel bir fiyat sunacağız.

Kağıt/Excel düzenimden geçiş zor mu?

Hayır. Yeni danışanı dakikalar içinde eklersin; eski A4 düzeninden dijital klinik asistanına geçiş ilk dosyanı kurmanla başlar. Özetlerini ve raporlarını dilediğin an PDF olarak dışa aktarırsın.

Seansis Work · Kapalı Beta

Kapalı beta süreci boyunca

ÜcretsizKredi kartı gerekmez · istediğin an çık

Davet kodun var mı? Davet koduyla kayıt ol

01

Davetle başla

Seansis’e sıra bekleyerek değil, davet edilerek girilir. İçeride tüm özellikler açık ve beta boyunca tamamen ücretsiz — kart bilgisi istemeyiz, taahhüt yok, ayrılmak tek tık.

02

Yeteneklerini dijital yaratıcılığa dönüştür.

Yol haritasının önceliğini davetli uzmanların pratiği belirler. Talebin destek kaydında beklemez; ekibin masasına gider, çoğu öneri bir sonraki sürümde karşına çıkar.

03

Uygulamaya olan katkını görmezden gelemeyiz!

Beta kapanırken herkes liste fiyatına geçer; sen davetliye özel koşullarla sabitlenirsin. Bu teklif yalnızca beta sürecinde içeride olanlara yapılır.